po prostu

Ww proste to właśnie to glukoza, feuktoza, związek w/w sacharoza, czyli po prostu cukier biały. Stąd moja uwaga, że nie bardzo wiesz co robisz. Źródła ww, które teraz wymieniłeś są jak najbardziej ok. Co do tłuszczu to musisz go dostarczyć bo bez niego organizm nie może normalnie funkcjonować. Masz tłuszcze z mięsa, jaj. Dodał bym po łyżce [...]

[...] to nie jest kwestia lepszy-gorszy. plan z pojedynczym zestawem szesciu cwiczen,wyzszym przedzialem powtorzen,minimalna objetoscia...(czyli ten,ktory wkleil wojtek),jest po prostu bardziej odpowiedni dla Ciebie w tym momencie. ogarniesz troche podstaw-wtedy bedziesz kombinowal. acha-najwazniejsze-bo nie wiem,czy ktos wspomnial wczesniej! W TWOIM [...]

[...] miedzy posiłkami i tez nie narzekają.Ja łykałem kretke właśnie zbiałkie i glukoza ponad rok temu,wle z tego co pamiętam nie notowałem jakiś szczególnych problemów.Brałem po prostu wiecej kreatyny.Teraz patrze już bardziej pod kątem wkonomicznym,ale nie przesadzajcie z tymi sztywnymi ramami dawkowania,odstępów itp. W tej chwili koncze cykl,w [...]

po prostu nie dołożyłem należytej staranności przy zinterpretowaniu słów Elita, przyjmując iż wyrażona przez niego opinia dotycząca polecenia przez Binia dawkowania przedmiotowego specyfiku, jest zgodna z rzeczywistym stanem faktycznym i do chwili obecnej nie uległa zmianie... co okazało się błędne, a błąd spoeodowany był podstępnym i obciążającym [...]

Jeszcze powiedz, że nie ćwiczysz nóg, dlatego że "są krzywe" Z takimi pytaniami to do ortopedy. Tylko jedno pytanie, w czym Ci to przeszkadza? W przysiadach i ciągach po prostu bardziej na zewnątrz stopy skierujesz i już kolana nie będą się zjeżdżać

jesli chodzi ci o dawki insuliny to sam umiem je dobrze ustawiac przeciez jem normlanie diety nie mam pod cukrzyce ustalanej a cukier dobry po kilku latach po prostu wiem ile musze do czego wziasc +/- wiec dawki insuliny to nie problem. z lekarzem tez gadalem ale tak konkretnie jak juz bede wiedział co bede brał (planuje cos na koniec [...]

[...] Popatrz na niektorych pilkarz np. Van Persie, ten do dopiero ma bumerangi:P Spokojnie, nie martw sie tym, ale za pare lat moze sie zwiekszyc, wszsytko zalezy od kosci. Po prostu niektorzy tak maja, ze mogliby sobie wiadro miedzy nogi wj***ać. Ale swiadczy to jedynie ze grasz w noge i nie ma sie czego wstydzic, uroku mezczyznie to dodaje, bo [...]

ja tu nie widze zeby byly krzywe po prostu hude ityle

... po prostu kopiuj/wklej całą ankietę i uzupełnj.

mozesz tak robić.. na zimno smakuje inaczej wiadomo, ale zawsze mozesz podgrzewac jak masz gdzie itp. poza tym jak rano nie masz apetytu to po prostu nie jedz, a posilek zjedz dopiero jak juz bedziesz głodny.. ile teraz kalorii przyjmujesz ? nie musisz odrazu porywać sie na duze kcal, stopniowo zwiekszaj załóżmy o 200-300 tygodniowo

może kupię po prostu 0.6/30, takie też powinny być odpowiednie, a na pewno łatwiej będzie bić

nie po prostu bede bral apteczne zma tylko na noc. wogole rzucilem okiem na swoja poprzednia dietke i sporo za malo bialka tam bylo wiec zajalem sie za ukladanie czegos innego wiec niebawem to tutaj wrzuce. a co to tego wpc to wiesz mialem je w 2 posilku bo jem go przewaznie na uczelni i tak bylo wygodnie. a banan po treningu to nie znowu taka zla [...]

[...] ale jak jestem w domu pozostałe dni to mam 2400 2500 i staram się dobić bieganiem do tego. Jak zegarek dobrze pokazuje a nisze go 14 godzin dziennie. Widzę tez ze w bieganiu jest coraz lepiej. Po prostu chce zrzucić z 10 kilo. No nie uśmiecha mi się wyciskać ciężary na siłowni. Kusi mnie siłownia ale jak będę miał gdzieś pójść to wybiorę basen.

karateka1, zamiast użalać sie na okrągło, po prostu popraw sie i bedzie po sprawie...pisz wartosciowe rzeczy, pomogaj uzytkownikom forum w miare mozliwosci, a nie zakladaj post ktory ma sluzyc kolejnej klotni. od tego jest inny dzial, tam zglos swoje problemy netfan

Po prostu kojarzę rumusa bo chodził do mnie do szkoły i zawsze mnie ciekawiło czy coś ładował bo na żywo postura jego jest konkretna. Zwłaszcza łapy.

[...] albo 1 jajko i 1 białko, jest mniej fetne i ma więcej białka ale ja nigdy nie wiem, co robić z tymi żółtkami co zostaną, nie cierpię oddzielać białka od żołtka, więc po prostu wbijam jajko. Mam nadzieję, że opis wystarczająco dokładny ważne żeby to smażyć na małym ogniu. Ja smażę oczywiście bez tłuszczu, na patelni teflonowej i nigdy mi nic [...]

Sylwetka po prostu Boska!!!

ciekawi mnie ile osob ocenia Cie jako zawodniczke a ile po prostu jako piekna kobiete w sumie to bardzo fajne ze sa takie fitneski (nie tylko napakowane miesem ale ciagle piekne i kobiece)

[...] faceci nie zamieniaja sie w kulki ... ci ktorzy nie cha to sie nie zamieniaja .. a ci co robia w normalny sposob mase to i owszem ... ja zawsze mam roznice miedzy startem a masa okolo 15-20kg i nie moge powiedziec ze jest to super jakos... a to ze faceci lepiej wygladaja to juz po prostu tacy jestesmy zawsze piekni i mlodzi hahahaha

no chyba nie po kreatynie... po prostu po alko jestes agresywny abo wmówiłeś sobie ze to po kreatnie.. sam kilkakrotnie obserwowałem takie cos na moich kumplach -_- kreatyna nie podnosi Ci zadnych hormonów itp.. wiec nie wpływa za bardzo no na jakby "emocje"